Кремовая заправка для салата на основе хумуса
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренное содержание натрия
У Кремовая заправка для салата на основе хумуса гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Классический хумус (6). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 20 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классический хумус
- GI 6 · ГН 1 на 100 г
Классический хумус - Домашний хумус с оливковым маслом extra virginGI 6 · ГН 1 на 100 г olive oil
- GI 6 · ГН 1 на 100 г sugar freelow sodium
Хумус без сахара и с низким содержанием натрия - GI 6 · ГН 1 на 100 г lemongarlic
Хумус с лимоном и чесноком - GI 10 · ГН 2 на 100 г smoked paprika
Копченый хумус с чипотле - GI 10 · ГН 2 на 100 г with mustard spice
хумус из нута с горчицей и специями - GI 15 · ГН 2 на 100 г red
хумус с красным перцем - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кремовая заправка для салата на основе хумуса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит обработанные ингредиенты (смешанный, возможно коммерческий хумус)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кремовая заправка для салата на основе хумуса?
У Кремовая заправка для салата на основе хумуса гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Кремовая заправка для салата на основе хумуса для людей с инсулинорезистентностью?
Кремовая заправка для салата на основе хумуса имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классический хумус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический хумус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний хумус с оливковым маслом extra virgin (1 на 100 г).
Проверьте Кремовая заправка для салата на основе хумуса в приложении Logi с вашей порцией.
