Овощная фриттата
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овощная фриттата имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Овощная фриттата занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овощная фриттата — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богата микронутриентами из овощей
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит умеренное количество натрия
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.3g |
| Растворимая | 0.39g |
| Нерастворимая | 0.91g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 5.5g |
| Насыщенные | 1.7g |
| Ненасыщенные | 3.2g |
| Натрий | 210mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощная фриттата?
Овощная фриттата имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овощная фриттата для людей с инсулинорезистентностью?
Овощная фриттата имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощная фриттата влияет на уровень сахара в крови?
Овощная фриттата имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →