Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 2.5g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 7.2g |
| Насыщенные | 2.1g |
| Ненасыщенные | 4.5g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла?
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла влияет на уровень сахара в крови?
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →