Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
У Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 28 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 7.2 g |
| Насыщенные | 2.1 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник высококачественного белка
- Низкое содержание клетчатки
- Возможное наличие скрытых растительных масел в упакованном виде
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла?
У Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла влияет на уровень сахара в крови?
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла в приложении Logi с вашей порцией.
