Овощи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овощи имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Овощи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овощи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая калорийность
- ✓ Содержит клетчатку и микронутриенты
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Некоторая обработка из-за бульона и приготовления
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 4.2g |
| Сахара (всего) | 1.8g |
| Природные | 1.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощи?
Овощи имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овощи для людей с инсулинорезистентностью?
Овощи имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощи влияет на уровень сахара в крови?
Овощи имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →