Овощи антипасто
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Богаты ненасыщенными жирами из оливкового масла
- Умеренное содержание натрия
У Овощи антипасто гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Ассорти овощей (20).
Обновлено 25 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Ассорти овощей
- GI 20 · ГН 1 на 100 г
Ассорти овощей - GI 15 · ГН 1 на 100 г fermented
Естественно ферментированные овощи - GI 25 · ГН 1 на 100 г in beef broth
Овощи - GI 15 · ГН 1 на 100 г non starchy
Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) - GI 15 · ГН 1 на 100 г grillednon starchy
Смесь из жареных болгарских перцев, цукини и шпината - GI 20 · ГН 1 на 100 г steamedpureed
Смешанный соус из приготовленных на пару некрахмалистых овощей, трав и специй - Весенние овощиGI 25 · ГН 2 на 100 г spring
- +16 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощи антипасто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богаты ненасыщенными жирами из оливкового масла
- Содержат клетчатку и антиоксиданты
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит добавленное масло
- Прошли легкую обработку
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощи антипасто?
У Овощи антипасто гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Овощи антипасто для людей с инсулинорезистентностью?
Овощи антипасто имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Ассорти овощей имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Ассорти овощей в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Ассорти овощей (1 на 100 г).
Проверьте Овощи антипасто в приложении Logi с вашей порцией.
