Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богаты витаминами и минералами
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкая калорийность (может не быть сытным для всех)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 2.2g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец)?
Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) для людей с инсулинорезистентностью?
Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) влияет на уровень сахара в крови?
Свежие смешанные овощи (шпинат, брокколи, огурец) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →