овощной скрэмбл
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- хороший источник белка
- содержит умеренное количество натрия
У овощной скрэмбл гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 16 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овощной скрэмбл — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 5.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит клетчатку и микронутриенты
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит умеренное количество натрия
- содержит некоторое количество насыщенных жиров
- прошел минимальную обработку
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овощной скрэмбл?
У овощной скрэмбл гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли овощной скрэмбл для людей с инсулинорезистентностью?
овощной скрэмбл имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овощной скрэмбл влияет на уровень сахара в крови?
овощной скрэмбл имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте овощной скрэмбл в приложении Logi с вашей порцией.
