Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✗ Содержит умеренное количество натрия
- ✗ Не является полноценным белком
- ✗ Включает некоторую обработку
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 21g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог)?
Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) для людей с инсулинорезистентностью?
Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) влияет на уровень сахара в крови?
Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →