Булочка из овса с ветчиной и сыром
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Булочка из овса с ветчиной и сыром имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Булочка из овса с ветчиной и сыром занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Булочка из овса с ветчиной и сыром подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит белок из ветчины и сыра
- ✓ Умеренное количество клетчатки из овсяной булочки
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Обработанные мясные продукты и сыр
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 32g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 4.5g |
| Ненасыщенные | 3.5g |
| Натрий | 700mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Булочка из овса с ветчиной и сыром?
Булочка из овса с ветчиной и сыром имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 19 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Булочка из овса с ветчиной и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
Булочка из овса с ветчиной и сыром имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Булочка из овса с ветчиной и сыром влияет на уровень сахара в крови?
Булочка из овса с ветчиной и сыром имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →