Свежий гранат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежий гранат имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Свежий гранат занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежий гранат — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Относительно высокое содержание натуральных сахаров
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Отсутствие растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 83 kcal |
| Углеводы | 18.7g |
| Сахара (всего) | 13.7g |
| Природные | 13.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.7g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий гранат?
Свежий гранат имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежий гранат для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий гранат имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий гранат влияет на уровень сахара в крови?
Свежий гранат имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →