Жареный платан
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Жареный платан имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 28 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Жареный платан занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Жареный платан может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ минимальное количество добавленных сахаров
- ✓ натуральная фруктовая основа
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание общего и насыщенного жира
- ✗ высокий гликемический индекс
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 14g |
| Природные | 14.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.3g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.6g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 8.5g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный платан?
Жареный платан имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 28 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Жареный платан для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный платан имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Жареный платан влияет на уровень сахара в крови?
Жареный платан имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →