Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натурального сахара
У Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Пюре из цельных фруктов (40). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 20 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пюре из цельных фруктов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 9 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.27 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Без добавления сахара
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание жира
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов?
У Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов для людей с инсулинорезистентностью?
Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пюре из цельных фруктов имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пюре из цельных фруктов в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов в приложении Logi с вашей порцией.
