Фруктовое пюре без добавления сахара
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание природного сахара
У Фруктовое пюре без добавления сахара гликемический индекс 40, такой же, как у обычного Пюре из цельных фруктов (40). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 20 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Пюре из цельных фруктов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фруктовое пюре без добавления сахара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 11 g |
| Природные | 11 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Без добавления сахара
- Источник клетчатки
- Высокое содержание природного сахара
- Низкое содержание белка
- Малое количество клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фруктовое пюре без добавления сахара?
У Фруктовое пюре без добавления сахара гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Фруктовое пюре без добавления сахара для людей с инсулинорезистентностью?
Фруктовое пюре без добавления сахара имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пюре из цельных фруктов имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пюре из цельных фруктов в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов (4 на 100 г).
Проверьте Фруктовое пюре без добавления сахара в приложении Logi с вашей порцией.
