Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом

GI 20 · НизкийГН 1.5 / чашка9/10

Низкий ГИ

20 GI

ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 9/10

Очень низкая гликемическая нагрузка
Низкое содержание белка

У Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.

Обновлено 23 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

4.5 g

Углеводы

1.2 g

Белки

0.3 g

Жиры

на 100г

Калории	25 kcal
Углеводы	4.5 g
Сахара (всего)	2.8 g
Природные	2.6 g
Добавленные	0.2 g
Клетчатка	1.2 g
Растворимая	0.4 g
Нерастворимая	0.8 g
Белки	1.2 g
Жиры	0.3 g
Насыщенные	0.05 g
Ненасыщенные	0.15 g
Натрий	120 mg

Уровень обработки

25%

Минимальный

Почему такая оценка?

Очень низкая гликемическая нагрузка
Высокое содержание воды и клетчатки
Минимальная обработка
Низкое содержание белка
Небольшое количество натрия из соуса
Минимальное количество полезных жиров

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом?

У Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.

Подходит ли Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом для людей с инсулинорезистентностью?

Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом влияет на уровень сахара в крови?

Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.