Весенний салат
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- очень низкая гликемическая нагрузка
- низкое содержание белка
У Весенний салат гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Салат из смешанных листьев (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Салат из смешанных листьев
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Салат из смешанных листьев - GI 15 · ГН 1 на 100 г side
Боковой салат - салат ромэнGI 15 · ГН 1 на 100 г rimsky
- Салат с креветками и авокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г shrimp avocado salad
- Греческий салатGI 20 · ГН 1.2 на 100 г farmer's
- GI 25 · ГН 2 на 100 г cabbage carrot lemon salad
Свежий салат из капусты и моркови с лимонной заправкой и оливковым маслом - GI 40 · ГН 4 на 100 г sweet and sour
Сладко-кислый салат - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Весенний салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 5.2 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 12 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание воды и клетчатки
- минимальная степень обработки
- низкое содержание белка
- отсутствие растворимой клетчатки
- низкое содержание ненасыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Весенний салат?
У Весенний салат гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Весенний салат для людей с инсулинорезистентностью?
Весенний салат имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Салат из смешанных листьев имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Весенний салат наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Салат из смешанных листьев в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Весенний салат в приложении Logi с вашей порцией.
