сальса из огурца и помидора
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая калорийность
- Низкое содержание белка
У сальса из огурца и помидора гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Огурец (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 25 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Огурец
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Огурец - Очищенный огурецGI 15 · ГН 0.3 на 100 г peeled
- GI 15 · ГН 0.3 на 100 г low sodiumpickled
Огурцы квашеные без соли - GI 15 · ГН 0.4 на 100 г pickled
Огурец маринованный - GI 15 · ГН 0.4 на 100 г pickledsugar free
маринованный огурец с минимальным содержанием соли и без добавления сахара - Огурец, маринованный с имбирёмGI 15 · ГН 0.5 на 100 г ginger soaked
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г herb
салат из огурца, петрушки и мяты - +13 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сальса из огурца и помидора — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.9 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Высокое содержание воды
- Богат витаминами и антиоксидантами
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание жира
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сальса из огурца и помидора?
У сальса из огурца и помидора гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли сальса из огурца и помидора для людей с инсулинорезистентностью?
сальса из огурца и помидора имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Огурец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Огурец в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Очищенный огурец (0.3 на 100 г).
Проверьте сальса из огурца и помидора в приложении Logi с вашей порцией.
