салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
У салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4.2 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.36 g |
| Нерастворимая | 0.84 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды для гидратации
- Богат микронутриентами и антиоксидантами
- Низкая плотность белка
- Низкое содержание незаменимых жирных кислот
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком?
У салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком для людей с инсулинорезистентностью?
салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком влияет на уровень сахара в крови?
салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат из огурцов и помидоров с травами и лимонным соком в приложении Logi с вашей порцией.
