Огуречный салат
Низкий ГИ
ГН 1.5 на чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Огуречный салат гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 20 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Огуречный салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 10 g | 0.1 |
| 1 чашка | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 18 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.7 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды
- Минимальная обработка
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Огуречный салат?
У Огуречный салат гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Огуречный салат для людей с инсулинорезистентностью?
Огуречный салат имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Огуречный салат влияет на уровень сахара в крови?
Огуречный салат имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Огуречный салат в приложении Logi с вашей порцией.
