ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Богаты витамином C и антиоксидантами
- Содержат натуральные сахара
У ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Авокадо (10). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Авокадо
- GI 10 · ГН 1 на 100 г
Авокадо - АвокадоGI 10 · ГН 1 на 100 г potassium rich
- авокадо хассGI 10 · ГН 1 на 100 г hass
- Авокадо-шоколадный муссGI 10 · ГН 1 на 100 г boiledchocolate
- Авокадо, размятое с куркумой и черным перцемGI 10 · ГН 1 на 100 г boiledturmeric
- ГуакамолеGI 10 · ГН 1 на 100 г crema
- GI 10 · ГН 1 на 100 г pureedressing
Заправка из авокадо и лайма - +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 7.5 g |
| Природные | 7.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 2.7 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богаты витамином C и антиоксидантами
- Содержат полезные ненасыщенные жиры
- Хорошее содержание клетчатки
- Содержат натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе?
У ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе для людей с инсулинорезистентностью?
ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Авокадо имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Авокадо в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Авокадо (1 на 100 г).
Проверьте ломтики апельсина, грейпфрута и авокадо, смешанные вместе в приложении Logi с вашей порцией.
