Сырой кокос
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сырой кокос имеет гликемический индекс 42, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сырой кокос занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сырой кокос — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Очень высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренная калорийность
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 354 kcal |
| Углеводы | 15.2g |
| Сахара (всего) | 6.2g |
| Природные | 6.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 9g |
| Растворимая | 2.7g |
| Нерастворимая | 6.3g |
| Белки | 3.3g |
| Жиры | 33.5g |
| Насыщенные | 29.7g |
| Ненасыщенные | 3.8g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырой кокос?
Сырой кокос имеет гликемический индекс 42, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сырой кокос для людей с инсулинорезистентностью?
Сырой кокос имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сырой кокос влияет на уровень сахара в крови?
Сырой кокос имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →