Сушеный кокос
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеный кокос имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Сушеный кокос занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сушеный кокос — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Натуральный, минимально обработанный
- ✗ Очень высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Очень высокая калорийность
- ✗ Малое количество белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 660 kcal |
| Углеводы | 23.7g |
| Сахара (всего) | 7.4g |
| Природные | 7.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 16.3g |
| Растворимая | 4.9g |
| Нерастворимая | 11.4g |
| Белки | 6.9g |
| Жиры | 64.5g |
| Насыщенные | 57.2g |
| Ненасыщенные | 7.3g |
| Натрий | 37mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеный кокос?
Сушеный кокос имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеный кокос для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеный кокос имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сушеный кокос влияет на уровень сахара в крови?
Сушеный кокос имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →