Семена чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Семена чиа имеет гликемический индекс 1, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Семена чиа занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Семена чиа — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Excellent source of fiber and omega-3 fatty acids
- ✗ High caloric density
- ✗ High fat content requires portion control
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 486 kcal |
| Углеводы | 42.1g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 34.4g |
| Растворимая | 10g |
| Нерастворимая | 24.4g |
| Белки | 16.5g |
| Жиры | 30.7g |
| Насыщенные | 3.3g |
| Ненасыщенные | 27.4g |
| Натрий | 16mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Семена чиа?
Семена чиа имеет гликемический индекс 1, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Семена чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Семена чиа имеет низкий гликемический индекс (1), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Семена чиа влияет на уровень сахара в крови?
Семена чиа имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →