Кардамон
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кардамон имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Кардамон занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кардамон — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренно высокая калорийность
- ✗ Неизвестный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 311 kcal |
| Углеводы | 68.5g |
| Сахара (всего) | 3.2g |
| Природные | 3.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 28g |
| Растворимая | 8g |
| Нерастворимая | 20g |
| Белки | 10.8g |
| Жиры | 6.7g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 18mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кардамон?
Кардамон имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кардамон для людей с инсулинорезистентностью?
Кардамон имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кардамон влияет на уровень сахара в крови?
Кардамон имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →