Соєвая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Соєвая мука имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Соєвая мука занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Соєвая мука — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✗ Умеренная калорийность
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 364 kcal |
| Углеводы | 30.2g |
| Сахара (всего) | 7.3g |
| Природные | 7.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 9.6g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 6.6g |
| Белки | 36.5g |
| Жиры | 20.6g |
| Насыщенные | 2.9g |
| Ненасыщенные | 17.7g |
| Натрий | 13mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соєвая мука?
Соєвая мука имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Соєвая мука для людей с инсулинорезистентностью?
Соєвая мука имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Соєвая мука влияет на уровень сахара в крови?
Соєвая мука имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →