Мука люпина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мука люпина имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Мука люпина занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Мука люпина — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание белка
- ✓ Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Может вызывать аллергию у чувствительных людей
- ✗ Естественно содержит некоторые горькие алкалоиды, если не обработана должным образом
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 30g |
| Растворимая | 9g |
| Нерастворимая | 21g |
| Белки | 40g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука люпина?
Мука люпина имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мука люпина для людей с инсулинорезистентностью?
Мука люпина имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мука люпина влияет на уровень сахара в крови?
Мука люпина имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →