Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо)
Низкий ГИ
ГН 0 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 0.1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка по сравнению с яйцами
У Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 54 kcal |
| Углеводы | 2.7 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 4.2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник полезных ненасыщенных жиров
- Низкая плотность белка по сравнению с яйцами
- Омега-3 жирные кислоты склонны к окислению в молотом виде
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо)?
У Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0; на 100 г гликемическая нагрузка 0.1.
Подходит ли Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) влияет на уровень сахара в крови?
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) имеет гликемическую нагрузку 0.1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) в приложении Logi с вашей порцией.
