Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кокосовая мука имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Кокосовая мука занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кокосовая мука — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренное количество калорий
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 8.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 38g |
| Растворимая | 12g |
| Нерастворимая | 26g |
| Белки | 20g |
| Жиры | 12g |
| Насыщенные | 11g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кокосовая мука?
Кокосовая мука имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кокосовая мука для людей с инсулинорезистентностью?
Кокосовая мука имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кокосовая мука влияет на уровень сахара в крови?
Кокосовая мука имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →