Мука из тыквенных семечек
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Мука из тыквенных семечек гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 11 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мука из тыквенных семечек — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 60 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 18 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Умеренно обработано (концентрат белка)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из тыквенных семечек?
У Мука из тыквенных семечек гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Мука из тыквенных семечек для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из тыквенных семечек имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мука из тыквенных семечек влияет на уровень сахара в крови?
Мука из тыквенных семечек имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Мука из тыквенных семечек в приложении Logi с вашей порцией.
