Листья чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Листья чили имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Листья чили занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Листья чили — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание воды и клетчатки
- ✓ Низкокалорийный продукт без добавленного сахара
- ✗ Умеренное содержание натрия (для чувствительных людей)
- ✗ Относительно низкое содержание белка по сравнению с некоторыми зелеными листьями
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.35g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Листья чили?
Листья чили имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Листья чили для людей с инсулинорезистентностью?
Листья чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Листья чили влияет на уровень сахара в крови?
Листья чили имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →