чили
GI 15 · НизкийГН 1.1 / 100 г9.3/10
Низкий ГИ
15 GI
ГН 1.1 на 100 г
Оценка Logi 9.3/10
- Низкая гликемическая нагрузка
- Небольшое количество натурального сахара
У чили гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чили — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
40
Калории
8.8 g
Углеводы
1.9 g
Белки
0.4 g
Жиры
на 100г
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 8.8 g |
| Сахара (всего) | 5.1 g |
| Природные | 5.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 1.9 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 9 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат витамином С и капсаицином
- Минимальная обработка и очень низкая калорийность
- Небольшое количество натурального сахара
- Может усугубить рефлюкс или чувствительность желудочно-кишечного тракта
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чили?
У чили гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.1 на 100 г.
Подходит ли чили для людей с инсулинорезистентностью?
чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чили имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У чили наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм чили в этой базе данных (1.1 на 100 г).
Проверьте чили в приложении Logi с вашей порцией.
