зеленый перец чили
Низкий ГИ
ГН 1.1 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- очень низкое содержание белка и калорий
У зеленый перец чили гликемический индекс 15, такой же, как у обычного чили (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
зеленый перец чили — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 8.8 g |
| Сахара (всего) | 5.3 g |
| Природные | 5.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.45 g |
| Нерастворимая | 1.05 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- богат витамином С и каротиноидами
- минимальная обработка
- очень низкое содержание белка и калорий
- капсаицин может раздражать чувствительное пищеварение
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс зеленый перец чили?
У зеленый перец чили гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.1 на 100 г.
Подходит ли зеленый перец чили для людей с инсулинорезистентностью?
зеленый перец чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чили имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У зеленый перец чили наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм чили в этой базе данных (1.1 на 100 г).
Проверьте зеленый перец чили в приложении Logi с вашей порцией.
