Фриттата с бататом и яйцом
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
У Фриттата с бататом и яйцом гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 29 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фриттата с бататом и яйцом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Низкая гликемическая нагрузка по сравнению с фриттатой из белого картофеля
- Содержит витамины из батата
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фриттата с бататом и яйцом?
У Фриттата с бататом и яйцом гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Фриттата с бататом и яйцом для людей с инсулинорезистентностью?
Фриттата с бататом и яйцом имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фриттата с бататом и яйцом влияет на уровень сахара в крови?
Фриттата с бататом и яйцом имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Открытый сэндвич на запечённых ломтиках сладкого картофеля с хумусом GI 50 -
порошок кисло-сладкого соуса GI 80 -
Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира GI 25 - Заправка Sylt GI 35
-
Масло с сычуаньским перцем (легкое, больше специй, меньше масла) нет ГИ - Табаско нет ГИ
-
поваренная соль нет ГИ - Тако GI 55
Проверьте Фриттата с бататом и яйцом в приложении Logi с вашей порцией.
