Фриттата с бататом и яйцом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Фриттата с бататом и яйцом имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Фриттата с бататом и яйцом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Фриттата с бататом и яйцом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка по сравнению с фриттатой из белого картофеля
- ✓ Содержит витамины из батата
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 8g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 1.7g |
| Ненасыщенные | 3.5g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фриттата с бататом и яйцом?
Фриттата с бататом и яйцом имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Фриттата с бататом и яйцом для людей с инсулинорезистентностью?
Фриттата с бататом и яйцом имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фриттата с бататом и яйцом влияет на уровень сахара в крови?
Фриттата с бататом и яйцом имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →