Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
У Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира гликемический индекс 25, ниже, чем у обычного Рикотта (27). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Рикотта
- GI 27 · ГН 1 на 100 г
Рикотта - GI 27 · ГН 1 на 100 г low fat
Легкая рикотта - Рикотта из овечьего молокаGI 27 · ГН 1 на 100 г sheep
- GI 15 · ГН 1 на 100 г nut butter spread
Смесь рикотты и миндального масла с ванилью - Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошкомGI 40 · ГН 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 40 · ГН 3 на 100 г whipped
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) - GI 55 · ГН 7 на 100 г pumpkin spiced
Рикотта - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 2.1 g |
| Природные | 2.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 5.2 g |
| Насыщенные | 2.7 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит листовые овощи
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира?
У Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Рикотта имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Рикотта в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира в приложении Logi с вашей порцией.
