Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара)
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Без добавления сахара
- Содержит насыщенные жиры
У Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) гликемический индекс 40, выше, чем у обычного Рикотта (27). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Рикотта
- GI 27 · ГН 1 на 100 г
Рикотта - GI 27 · ГН 1 на 100 г low fat
Легкая рикотта - Рикотта из овечьего молокаGI 27 · ГН 1 на 100 г sheep
- GI 15 · ГН 1 на 100 г nut butter spread
Смесь рикотты и миндального масла с ванилью - GI 25 · ГН 1 на 100 г swiss chardfilling
Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира - Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошкомGI 40 · ГН 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 55 · ГН 7 на 100 г pumpkin spiced
Рикотта - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Умеренное содержание белка
- Содержит антиоксиданты из ягод
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара)?
У Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Рикотта имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Рикотта в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Легкая рикотта (1 на 100 г).
Проверьте Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
