Рикотта из овечьего молока
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Рикотта из овечьего молока гликемический индекс 27, такой же, как у обычного Рикотта (27).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Рикотта
- GI 27 · ГН 1 на 100 г
Рикотта - GI 27 · ГН 1 на 100 г low fat
Легкая рикотта - GI 15 · ГН 1 на 100 г nut butter spread
Смесь рикотты и миндального масла с ванилью - GI 25 · ГН 1 на 100 г swiss chardfilling
Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира - Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошкомGI 40 · ГН 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 40 · ГН 3 на 100 г whipped
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) - GI 55 · ГН 7 на 100 г pumpkin spiced
Рикотта - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рикотта из овечьего молока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 174 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 90 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Не содержит пищевых волокон
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рикотта из овечьего молока?
У Рикотта из овечьего молока гликемический индекс 27 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Рикотта из овечьего молока для людей с инсулинорезистентностью?
Рикотта из овечьего молока имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Рикотта имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Рикотта из овечьего молока наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Рикотта в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Рикотта из овечьего молока в приложении Logi с вашей порцией.
