Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком
Низкий ГИ
ГН 2.4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит добавленный сахар
У Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком гликемический индекс 40, выше, чем у обычного Рикотта (27).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Рикотта
- GI 27 · ГН 1 на 100 г
Рикотта - GI 27 · ГН 1 на 100 г low fat
Легкая рикотта - Рикотта из овечьего молокаGI 27 · ГН 1 на 100 г sheep
- GI 15 · ГН 1 на 100 г nut butter spread
Смесь рикотты и миндального масла с ванилью - GI 25 · ГН 1 на 100 г swiss chardfilling
Смесь швейцарского мангольда и рикотты с пониженным содержанием жира - GI 40 · ГН 3 на 100 г whipped
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) - GI 55 · ГН 7 на 100 г pumpkin spiced
Рикотта - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит кальций
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Средняя степень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком?
У Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.4 на 100 г.
Подходит ли Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком для людей с инсулинорезистентностью?
Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Рикотта имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Рикотта в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Легкая рикотта (1 на 100 г).
Проверьте Сыр рикотта с ванильным протеиновым порошком в приложении Logi с вашей порцией.
