Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может вызвать расстройство пищеварения у чувствительных людей
У Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 1 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.6 g |
| Природные | 2.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.07 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами и витаминами
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Может вызвать расстройство пищеварения у чувствительных людей
- Низкая калорийность может не подходить для всех потребностей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты?
У Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты влияет на уровень сахара в крови?
Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смесь из нарезанной сырой брокколи, цветной капусты, красной капусты и брюссельской капусты в приложении Logi с вашей порцией.
