Кинза

Нет гликемического индекса10/10

Гликемический индекс ещё не измерен

3.7 г углеводов на 100 г

Оценка Logi 10/10

чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка и влияние на уровень сахара в крови
низкая калорийность может потребовать больших порций для достижения чувства сытости

У Кинза ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 3.7 г углеводов на 100 г.

Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169997 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Кинза — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Калории

3.7 g

Углеводы

2.1 g

Белки

0.5 g

Жиры

на 100г

Минимальный

Почему такая оценка?

чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка и влияние на уровень сахара в крови
высокое содержание воды и плотность микронутриентов
низкая калорийность может потребовать больших порций для достижения чувства сытости
содержит незначительное количество белка для метаболической поддержки