Растение укропа
Низкий ГИ
ГН 1.5 на штука (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Низкая общая калорийность/питательная ценность
У Растение укропа гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №172233 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Растение укропа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Растение укропа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 10 g | 0.1 |
| 1 bunch | 150 g | 1.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 43 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 61 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Отлично подходит для придания вкуса без скачков инсулина
- Высокое содержание воды для гидратации
- Низкая общая калорийность/питательная ценность
- Минимальное влияние на чувство сытости
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Растение укропа
-
Авголемоно с перловой крупой 45 мин · 13 ингредиентов · продвинутый -
Гравлакс с горчично-укропным соусом 15 мин · 13 ингредиентов · средне -
Средиземноморская фасоль лима с ягненком в травах 35 мин · 10 ингредиентов · средне -
Немецкий огуречный салат с йогуртом (Гуркенсалат) 10 мин · 8 ингредиентов · легко -
Запеченная треска в миндальной корочке с травами 22 мин · 10 ингредиентов · легко -
Куку Сабзи (персидский травяной пирог с грецкими орехами и барбарисом) 35 мин · 11 ингредиентов · продвинутый -
Борщ с сельдереем (низкий ГИ) 60 мин · 14 ингредиентов · продвинутый -
Низкогликемический Фисксуппе — Крем-суп из лосося и корневого сельдерея 40 мин · 11 ингредиентов · продвинутый -
Фрикадельки с низким ГИ и огуречно-укропным салатом 27 мин · 12 ингредиентов · продвинутый -
НизкоГК Капустняк (Суп из квашеной капусты с копчеными ребрышками и корнем сельдерея) 45 мин · 13 ингредиентов · продвинутый -
Низкогликемическая окрошка с корнем сельдерея (холодный суп на кефире) 25 мин · 9 ингредиентов · средне -
Салат с креветками, цитрусовыми, гранатом и свежей зеленью 20 мин · 11 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Растение укропа?
У Растение укропа гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Растение укропа для людей с инсулинорезистентностью?
Растение укропа имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Растение укропа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Растение укропа наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Растение укропа в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Растение укропа в приложении Logi с вашей порцией.
