Сушеный укроп
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 6.3 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия (для травы)
У Сушеный укроп гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Укроп (15). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 12 февр. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171322 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Укроп
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеный укроп — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 tsp | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 3 g | 0.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 253 kcal |
| Углеводы | 55.82 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 13.6 g |
| Растворимая | 4.1 g |
| Нерастворимая | 9.5 g |
| Белки | 19.96 g |
| Жиры | 4.36 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 3.26 g |
| Натрий | 208 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Очень низкая степень обработки
- Высокое содержание натрия (для травы)
- Высокая калорийность при использовании в больших количествах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеный укроп?
У Сушеный укроп гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 6.3.
Подходит ли Сушеный укроп для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеный укроп имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Укроп имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Укроп в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Укроп (0.7 на 100 г).
Проверьте Сушеный укроп в приложении Logi с вашей порцией.
