круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц)

GI 20 · НизкийГН 1.2 / штука8/10

Низкий ГИ

20 GI

ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Низкая гликемическая нагрузка
Содержит добавленную соль

У круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Цветная капуста (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.

Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Цветная капуста

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

5 g

Углеводы

4.5 g

Белки

2.5 g

Жиры

на 100г

Калории	60 kcal
Углеводы	5 g
Сахара (всего)	2.2 g
Природные	2.2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	2.2 g
Растворимая	0.7 g
Нерастворимая	1.5 g
Белки	4.5 g
Жиры	2.5 g
Насыщенные	0.7 g
Ненасыщенные	1.8 g
Натрий	180 mg

Уровень обработки

50%

Умеренный

Почему такая оценка?

Низкая гликемическая нагрузка
Высокое содержание клетчатки
Хороший источник белка
Содержит добавленную соль
Умеренная обработка
Ниже плотность микронутриентов, чем в сырых овощах

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц)?

У круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.

Подходит ли круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) для людей с инсулинорезистентностью?

круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Цветная капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

У круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Цветная капуста в этой базе данных (1 на 100 г).

Проверьте круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) в приложении Logi с вашей порцией.