запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки и микронутриентов
- ✓ Меньше углеводов, чем в традиционных запеканках
- ✗ Содержит умеренное количество натрия
- ✗ Может содержать сыр (насыщенные жиры)
- ✗ Слегка обработанные ингредиенты
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.75g |
| Нерастворимая | 1.75g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля)?
запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) для людей с инсулинорезистентностью?
запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) влияет на уровень сахара в крови?
запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →