Карри с цветной капустой и зелёным горошком
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия (из специй/соли)
У Карри с цветной капустой и зелёным горошком гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 8 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Карри с цветной капустой и зелёным горошком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат витаминами и антиоксидантами
- Умеренное содержание натрия (из специй/соли)
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карри с цветной капустой и зелёным горошком?
У Карри с цветной капустой и зелёным горошком гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Карри с цветной капустой и зелёным горошком для людей с инсулинорезистентностью?
Карри с цветной капустой и зелёным горошком имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Карри с цветной капустой и зелёным горошком влияет на уровень сахара в крови?
Карри с цветной капустой и зелёным горошком имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
основа для пиццы из цветной капусты GI 30 -
Поповеры с цветной капустой GI 35 - порошок цветной капусты GI 20
-
Фиолетовая цветная капуста GI 15 -
Суп из цветной капусты и красного перца (пюре) GI 20 -
мелко нарезанная цветная капуста GI 10 -
урамакі с цветной капустой GI 15 -
Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов GI 20
Проверьте Карри с цветной капустой и зелёным горошком в приложении Logi с вашей порцией.
