порошок цветной капусты
Низкий ГИ
ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная степень обработки
У порошок цветной капусты гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 21 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок цветной капусты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 18 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 6 g |
| Нерастворимая | 12 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Хороший источник растительного белка
- Умеренная степень обработки
- Концентрированные натуральные сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок цветной капусты?
У порошок цветной капусты гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли порошок цветной капусты для людей с инсулинорезистентностью?
порошок цветной капусты имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как порошок цветной капусты влияет на уровень сахара в крови?
порошок цветной капусты имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Фиолетовая цветная капуста GI 15 -
Суп из цветной капусты и красного перца (пюре) GI 20 -
мелко нарезанная цветная капуста GI 10 -
урамакі с цветной капустой GI 15 -
Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов GI 20 -
Ломтики цветной капусты, запечённые с лёгкой миндальной панировкой GI 20 -
Суп из цветной капусты (пюре, без сливок и сыра) GI 15 - стейк из цветной капусты GI 15
Проверьте порошок цветной капусты в приложении Logi с вашей порцией.
