Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✗ Может быть низкокалорийным для некоторых
- ✗ Возможный аллерген сои
- ✗ Меньше некоторых микронутриентов, чем в цельнозерновых продуктах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов?
Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов для людей с инсулинорезистентностью?
Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов влияет на уровень сахара в крови?
Пулао из цветной капусты с соевыми бобами с низким содержанием углеводов имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →