цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе)
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Ниже гликемическая нагрузка, чем у картофельных котлеток
- Умеренное содержание натрия
У цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Ниже гликемическая нагрузка, чем у картофельных котлеток
- Содержит клетчатку и белок
- Запечённые/приготовленные на воздухе, не жареные во фритюре
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- Легко обработаны панировочными сухарями/сыром
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе)?
У цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) для людей с инсулинорезистентностью?
цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) влияет на уровень сахара в крови?
цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте цветная капуста в виде котлеток (запечённые или приготовленные на воздухе) в приложении Logi с вашей порцией.
