Смесь цветной капусты и цуккини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Смесь цветной капусты и цуккини имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Смесь цветной капусты и цуккини занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Смесь цветной капусты и цуккини — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Низкое содержание калорий и углеводов
- ✓ Содержит клетчатку
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкая плотность микронутриентов по сравнению с цельными овощами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 1.7g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь цветной капусты и цуккини?
Смесь цветной капусты и цуккини имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Смесь цветной капусты и цуккини для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь цветной капусты и цуккини имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь цветной капусты и цуккини влияет на уровень сахара в крови?
Смесь цветной капусты и цуккини имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →