лепешка из цветной капусты
Низкий ГИ
ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У лепешка из цветной капусты гликемический индекс 25, ниже, чем у обычного Простой флетбред (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Простой флетбред
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лепешка из цветной капусты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 0.96 g |
| Нерастворимая | 2.24 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лепешка из цветной капусты?
У лепешка из цветной капусты гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли лепешка из цветной капусты для людей с инсулинорезистентностью?
лепешка из цветной капусты имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Простой флетбред имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У лепешка из цветной капусты наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Простой флетбред в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте лепешка из цветной капусты в приложении Logi с вашей порцией.
