Флетбред для роллов
Высокий ГИ
ГН 17.5 на штука (50 г) · ГН 35 на 100 г
- умеренное содержание белка
- высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Флетбред для роллов гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Простой флетбред (70). Одна штука (50 г) добавляет гликемическую нагрузку 17.5.
Обновлено 23 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Простой флетбред
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Флетбред для роллов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- высокая гликемическая нагрузка и индекс
- высокое содержание натрия
- сильно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Флетбред для роллов?
У Флетбред для роллов гликемический индекс 70 (Высокий). Одна штука (50 г) имеет гликемическую нагрузку 17.5; на 100 г гликемическая нагрузка 35.
Подходит ли Флетбред для роллов для людей с инсулинорезистентностью?
У Флетбред для роллов высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Обертка из цельного зерна.
Какая форма Простой флетбред имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Простой флетбред в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у лепешка из цветной капусты (2 на 100 г).
Проверьте Флетбред для роллов в приложении Logi с вашей порцией.
