лепешка из нута (сокка)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
лепешка из нута (сокка) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, лепешка из нута (сокка) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
лепешка из нута (сокка) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Высокое содержание ненасыщенных жиров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки
- ✗ Некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6.5g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лепешка из нута (сокка)?
лепешка из нута (сокка) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли лепешка из нута (сокка) для людей с инсулинорезистентностью?
лепешка из нута (сокка) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как лепешка из нута (сокка) влияет на уровень сахара в крови?
лепешка из нута (сокка) имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →